なないろ日和より一部ご紹介

8月26日、テレビ東京『なないろ日和！』の番組にて、夏のお疲れボディ解消法として
庄島先生指導のもとモニターさんが「腕ふるふる最強版」と「黒目ふるふる」の
２つのエクササイズを体験されました。

その結果驚くほど体が動きやすくなる、腕が動きやすくなるなど
素晴らしい変化を見せていました。

肩こり、首こりなどの不調でお悩みの方、ぜひ一度体験してみてくださいね！

エクササイズ後、肩（腕）が開きやすくなりました！
肩が開くことで
・肩こり
・首こり
・猫背姿勢
にお悩みの方には、とても有効です。

『腕ふるふる最強版』詳しくは、こちらをご覧ください！

エクササイズ後、体がかなり柔らかくなりました！
体が柔らかくなることで
・腰痛
・膝痛
・首の痛み
の方には、とても有効です。
ボディラインが気になる方は、ウエストの引き締めにも効果あるかも^^

『黒目ふるふる』詳しくは、こちらをご覧ください！

こちらでご紹介したふるふるエクササイズは、
ふるふるインストラクター養成講座にて学ぶことができます！
ご自身のケアのために、大切な誰かのために
ぜひ、活用してくださいね。