書籍「朝起きてすぐに動きたくなる体」でも紹介し大好評の「セルフふるふる」を実際に体験していただけるイベントです。認定インストラクターが開催しています。
（個別セッションをご希望の方は、体の声の翻訳者・ふるふるインストラクターに直接お問い合わせください）
筋肉は縦に伸ばすのではなく、『横にふる』が大正解。
その効果をぜひあなたの体感で！！
| 体験時間 | 60分 |
|---|---|
| 受講料 | 講師により異なります。 |
内容
- ふるふるとは？
- きっと驚く！ストレッチやトレーニングとの違い！
- なぜ体づくりやケアに、今「ふるふる」が効果的なのか？
- 一石五鳥の「ふるふる」体験
- こんな悩みにはこんな「ふるふる」
- 普段着でご参加いただけます。
- 年齢や性別、運動経験のある、なしは関係ありません。体力に自信がない方、体を動かすのが苦手な方でもご参加いただけます。(6才〜)
イベント開催一覧
※会場は申込後にお知らせします。
| 開催日 | 場所 | 講師 | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 2025/04/26(土) 15:30~16:30 | 山口県・下関 | 西田井恭子 | お申し込みリンク |
| 2025/4/29（火・祝） 10:00~11:00 | 神奈川県・藤沢 藤沢駅より徒歩5分 | 綿貫美也子 | お申し込みリンク |
| 2025/4/29（火・祝） 12:30~13:30 | 東京・参宮橋 | 嶋田夕子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/5(月・祝) 10:00~11:00 | 神奈川県・藤沢 藤沢駅より徒歩5分 | 綿貫美也子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/9(金) 16:00~17:00 | 神奈川県・藤沢 藤沢駅より徒歩5分 | 綿貫美也子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/10(土) 15:30~16:30 | 山口県・下関 | 西田井恭子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/11(日) 11:00~12:00 | 東京・参宮橋 | 嶋田夕子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/15(木) 10:00~11:00 | 東京・参宮橋 | 嶋田夕子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/24(土) 15:30~16:30 | 山口県・下関 | 西田井恭子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/25(日) 13:00~14:00 | 東京・参宮橋 | 嶋田夕子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/31(土) 15:30~16:30 | 山口県・下関 | 西田井恭子 | お申し込みリンク |
| 2025/05/31(土) 10:00~11:00 | 神奈川県・藤沢 藤沢駅より徒歩5分 | 綿貫美也子 | お申し込みリンク |
一覧へ戻る