ふるふるを体験したい！

書籍「朝起きてすぐに動きたくなる体」でも紹介し大好評の「セルフふるふる」を実際に体験していただけるイベントです。認定インストラクターが開催しています。

（個別セッションをご希望の方は、体の声の翻訳者・ふるふるインストラクターに直接お問い合わせください）

筋肉は縦に伸ばすのではなく、『横にふる』が大正解。
その効果をぜひあなたの体感で！！

体験時間	60分
受講料	講師により異なります。

内容

1. ふるふるとは？
2. きっと驚く！ストレッチやトレーニングとの違い！
3. なぜ体づくりやケアに、今「ふるふる」が効果的なのか？
4. 一石五鳥の「ふるふる」体験
5. こんな悩みにはこんな「ふるふる」

• 普段着でご参加いただけます。
• 年齢や性別、運動経験のある、なしは関係ありません。体力に自信がない方、体を動かすのが苦手な方でもご参加いただけます。(6才〜)

イベント開催一覧

※会場は申込後にお知らせします。

開催日	場所	講師	お申し込み
2026/08/29(土) 9:30~10:30	神奈川県藤沢市 藤沢駅より徒歩5分	綿貫美也子	お申し込みリンク
2026/08/30(日) 15:00~16:00	岡山県倉敷市 憩いサロン雅	是友雅子	お申し込みリンク
2026/09/06(日) 14:00~15:00	神奈川県藤沢市 藤沢駅より徒歩5分	綿貫美也子	お申し込みリンク
2026/09/06(日) ①15:00~16:00 ②17:00~18:00	岡山県倉敷市 憩いサロン雅	是友雅子	お申し込みリンク
2026/10/12(月・祝) ①９:00~10:00 ②11:00~12:00	岡山県倉敷市 憩いサロン雅	是友雅子	お申し込みリンク