書籍「朝起きてすぐに動きたくなる体」でも紹介し大好評の「セルフふるふる」を実際に体験していただけるイベントです。認定インストラクターが開催しています。
（個別セッションをご希望の方は、体の声の翻訳者・ふるふるインストラクターに直接お問い合わせください）
筋肉は縦に伸ばすのではなく、『横にふる』が大正解。
その効果をぜひあなたの体感で！！
| 体験時間 | 60分 |
|---|---|
| 受講料 | 講師により異なります。 |
内容
- ふるふるとは？
- きっと驚く！ストレッチやトレーニングとの違い！
- なぜ体づくりやケアに、今「ふるふる」が効果的なのか？
- 一石五鳥の「ふるふる」体験
- こんな悩みにはこんな「ふるふる」
- 普段着でご参加いただけます。
- 年齢や性別、運動経験のある、なしは関係ありません。体力に自信がない方、体を動かすのが苦手な方でもご参加いただけます。(6才〜)
イベント開催一覧
※会場は申込後にお知らせします。
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