60代女性
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締まらなかったベルトが締まるようになりました！
3週間くらいで4センチお腹が引き締まってきました。また最近計ったら更に2センチ細くなってました。今まで下腹部がなかなか使えなかったですが、下腹部で息を吐く意識をしたらだんだん出来てきて締まらなかったベルトが締まるようになりました。
身体が硬かったけど弾力があるとエステで言われました。
食事制限やトレーニングをかなり頑張っていた時は、家族にカサカサで老婆みたいと言われたこともありました。きっと感じが悪かったんだと思います。でも今は平和です。今一番いい状態です。足ふるふると呼吸は最高ですね！
60代女性
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これを知らなかったら、私は大変なことになっていたかも！
ふるふるした後は、足の裏がペタンと床に着く感覚があって、しっかり立てる。
股関節の調子が悪く、ひどいとビッコを引くように歩いてしまうが、ふるふるの後は歩きやすくなる。
寝る前にふるふるすると1日の疲れが流れていってくれる感覚とからだが温かくなる。とにかく寝たままできる楽チンさが一番の魅力。
こんなに簡単に続けられる日々のエクササイズを知らずにいたら、きっと私の股関節は大変なことになっていたかも！
20代男性
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身体の動きがめちゃいい感じ！
競泳をやっています。全国大会でも調子良かったのですが、ふるふると呼吸を続けることでその後にあった地方大会では、身体の動きがめちゃいい感じでした！
全国大会よりも成績がよかったのが悔しいです。
（全国大会3位、その後の地方大会では、自己ベストと世界新記録）
60代女性
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まだまだできることがある！
ヴァイオリニストという職業の特異性から、あまり手を使うトレーニングをしたくないとの事。自宅でのトレーニングも手を使わないものも色々提供してきたが、ふるふるの手を使わずに寝たまま効果が出せる所を気に入ってもらい、ずっと毎日継続してやって頂いている。
簡単で効果的だからこそ継続できる、日々のふるふるのおかげで、股関節を使いすぎた日でも状態があまりひどくならずに自分でコントロールできている。
当初は股関節の痛みが心配でいろいろなことを諦めてしまい、気持ちも沈んでいたが、まだまだできることがある！という希望が見えて、今では以前の状態を笑い飛ばせるように明るくなっている。
30代男性
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市民ランナーベスト記録が出ました！
ふるふる始めて3ヶ月目にあった神戸マラソンで、市民ランナーベスト記録を出した8年前の2015年以来の2時間19分台。
8年前の30歳の時とは違い、38歳の現在は、「いかに故障せず練習が継続できるか」がものすごく重要。その為にも、力まない身体づくりや疲労をしっかり落とすケアが大事になる。
本人もストレッチや体操も日々していたが、いいコンディショニング方法を探していた。
ふるふるで筋肉の過緊張が取れることで、力まない動きを身体にインプットすることができ、無駄のないフォームにつながる。それが、余分な疲労を生まず、日々の疲労改善に役立った。
ふるふるを始めて6ヶ月後の大阪マラソンでも、2時間19分台。
神戸と比べて、雨風が強く、気温も低く、気候条件はかなり悪かった。
それでも記録を出せた。
本人が一番目指している、マラソンのタイム向上に貢献できて嬉しい。
また、記録という結果が出たことで、さらに前向きにふるふるにセルフでも取り組めている。
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